Ні для кого не секрет, що в усі часи для чоловіків будь-якого віку завжди на першому місці стояло питання про сексуальної активності. Але так трапляється, що у трьох з десяти чоловіків з ряду причин відбувається зниження цієї самої активності. У цей момент дуже важливо не панікувати, а спробувати зрозуміти, що призвело до патології. Необхідно провести повне обстеження і вирішити для себе, як підвищити потенцію в домашніх умовах. І не просто підвищити, а повернути чоловічу силу.
Поняття еректильної дисфункції
Порушення потенції у чоловіків досить поширене явище. На жаль дана патологія в останні кілька років спостерігається у людей не тільки похилого віку. За даними статистики до фахівців стали частіше звертатися чоловіки до 40 років. І для них всіх на першому місці стояло питання як підвищити потенцію в домашніх умовах.
Не завжди еректильна дисфункція супроводжується повною відсутністю ерекції. Часто чоловіки від 40 до 45 років страждають від того, що при збереженій здатності до ерекції, знижена її сила. І це не дає можливості провести повноцінний статевий акт. Тому частіше вживається термін еректильна дисфункція, а не імпотенція. Даний вид порушень статевої функції не залежить від віку. Якщо з'являється причина, яка призводить до цієї патології, то за допомогою можуть звертатися чоловіки до 40 років. А якщо чинників, що призводять до еректильної дисфункції немає, то чоловіки у віці від 50 до 60 років можуть жити повноцінним статевим життям.
Причини порушень потенції
До сьогоднішнього дня на першому місці стояв психологічний питання виникнення імпотенції. Але за даними останніх досліджень, у виникненні еректильної дисфункції відіграють роль і інші моменти:
- схильність до стресів і депресивні стани;
- пошкоджені міжхребетні диски, наявність розсіяного склерозу, алкоголізм;
- підвищений артеріальний тиск;
- цукровий діабет;
- препарати для лікування артеріальної гіпертензії, антидепресанти;
- вік після 50 років.
У ряді випадків лікування еректильної дисфункції полягає в усунення основної причини її виникнення. Наприклад, якщо патологія викликана стресом або депресією, то щоб назавжди позбутися від порушень потенції необхідно пройти повний курс лікування у психотерапевта. Лікувати порушення чоловічої сили тільки в комплексі з основним захворюванням.
Лікування імпотенції медикаментозними засобами
Порушення потенції в основному зустрічається у чоловіків у віці після 50 років. Якщо більш точно, то від 50 до 60 років спостерігається зниження чоловічої сили. І при призначенні медикаментозного лікування слід враховувати побічні ефекти препаратів для цієї вікової категорії.
Вправи для поліпшення потенції
Вправи для посилення потенції в першу чергу зміцнюють РС-м'яз. За роботу цієї м'язи відповідає нерв, який контролює нормальну роботу статевих органів і віддає інформацію в головний мозок. Вправи допомагають зберегти силу цієї м'язи, що впливає на стимуляцію вироблення гормонів, які відповідають за посилення почуття задоволеності. Особливо корисно використовувати ці методи збільшення потенції чоловіків після 50 і 60 років. Систематично виконуючи вправи можна поліпшити потенцію досить швидко і повернути чоловічу силу.
Слабкість РС-м'язи загрожує зниженням лібідо, зниження статевої активності, втомою. Тому вправи для її зміцнення необхідно робити навіть тоді, коли порушень потенції немає
- Сядьте на п'яти, або стілець. При цьому максимально випряміть хребет, м'язи на обличчі, шиї, руках, спині і плечах повинні бути повністю розслаблені. Закрийте очі і нахиліть голову вперед.
Техніка виконання вправи: напружте м'язи протягом трьох секунд. Якщо не виходить, то це говорить про те, що м'яз слабка. В цьому випадку слід напружувати її протягом 1-2 сек. Показником того, що все робите правильно, має бути почуття піднімаючи області тазу. Напружуючи м'язи повільно вдихайте, а розслабляючи - видихайте.
Тривалість вправи повинна бути не більше десяти хвилин. Якщо все робити правильно, то за цей період можна провести десять підходів. У разі проведення меншої кількості, час не збільшувати. Якщо робити вправи регулярно, то м'яз зміцнитися і ви зможете утримувати напругу, рахуючи до 10-ти. При цьому напружуйте м'язи поступово. Розслаблення також не повинно бути різким. Тривалість такої вправи повинна бути не менше п'яти хвилин.
Після перерви в одну хвилину необхідно швидко стискати і розтискати м'язи. За умови щоденного виконання вправи, можна буде зміцнити м'язи і цим самим поліпшити чоловічу силу.
- Лікування імпотенції в домашніх умовах можна проводити за допомогою спеціальних присідань. Чоловіка після 50 і 60 років повинні використовувати цей метод з обережністю, не допускаючи сильних навантажень. З іншого боку, якщо лікувати еректильну дисфункцію, використовуючи метод присідання. А це досить сприятливо впливає на чоловічий організм після 50 і 60 років.
Поставити ноги на ширину плечей при цьому шкарпетки повинні бути розгорнуті назовні. Перед тим, як почати присідати, необхідно добряче напружити сідничні м'язи. З повністю притиснутими до підлоги ступнями, виконувати повільні присідання. Як тільки повністю присіли, побудьте в цьому положенні кілька секунд, а потім повільно повертайтеся у вихідне положення. Виконати двадцять підходів. Даний спосіб посилення потенції буде ефективним лише за умови постійно напружених сідничних м'язів.
Народні методи лікування імпотенції
Серед чоловіків популярністю користуються народні засоби для підвищення потенції. Настої готувати легко, а сировину можна придбати в будь-якій аптеці.
- П'ять столових ложок сухої трави самосилу залити склянкою крутого окропу, накрити кришкою і витримати близько сорока хвилин. Пити протягом дня 3-4 рази за 4 ст л на прийом. Тривалість курсу 14 днів.
- Корінь аїру 20 грам, окріп 250 мл Настоювати в термосі близько восьми годин. Пити тричі на день до їди по 2 ст. л. Щоб продовжити результат від лікування можна протягом дня розжовувати корінь аїру за кілька невеликих шматочків.
- Ще один спосіб лікувати порушення потенції це вживання кропиви у свіжому або сухому вигляді. Це може бути вітамінний салат на основі кропиви і пір'я зеленої цибулі. Також можна додати варене яйце. А якщо змішати товчені насіння кропиви зі столовою ложкою меду і 250 мл виноградного вина, то вийде відмінний засіб для поліпшення потенції. Його потрібно приймати за пів години до сну щодня.
Народні засоби від імпотенції самостійно можуть не надати належного результату, якщо порушення яскраво виражені або застосовується тільки один спосіб. Бажано використовувати різні методи, що підвищують потенцію.
Лікування імпотенції за допомогою водних процедур
Прийом водних процедур це також спосіб позбутися від порушень потенції. Можна також сказати, що це лікування імпотенції народними засобами, так як тут не застосовуються ніякі лікарські препарати. Водні процедури включають в себе різні методи. Можна повністю занурюватися у ванну, а можна робити і сидячі контрастні ванночки. При бажанні, щоб домогтися збільшення ефекту, можна використовувати різні способи, чергуючи через день.
- Приготувати два глибокі миски з гарячою і холодною водою. Сідати по черзі в кожен протягом півгодини. При цьому потрібно перебувати в гарячій і холодній воді близько 15 сек. Курс лікування проводити протягом 14 днів. Повторювати кожні три місяці.
- В кінці дня дуже добре приймати ванну на основі настою ромашки. Для цього приготувати настій з 50г сухих квітів ромашки і 3 л окропу. Після 20 хвилин настоювання, додати його в теплу ванну і приймати процедуру 30 хв.
- Точно також готуватися настій з лаврового листа. Таку ванну можна чергувати з ванни з ромашки через день.
- Лікувати порушення потенції можна з допомогою хвойних ванн. Для цього залити водою соснові шишки і хвою, довести до кипіння і витримати на повільному вогні 30 хв. Настояти дванадцять годин, після чого вилити в теплу ванну. Таку процедуру бажано проводити в кінці дня, а краще безпосередньо перед сном.
Слід пам'ятати, що відновлення потенції народними засобами, можна проводити тільки після консультації фахівця