На жаль, рано чи пізно чоловіки стикаються з такою проблемою, як імпотенція. Ослаблення або відсутність ерекції є досить поширеною бідою. Це пов'язано з тим, що на організм людини впливають численні негативні фактори. Але, дотримуючись деякі правила і рекомендації лікарів, можна повернути чоловічу силу, а з нею і всю радість статевого життя. Отже, як збільшити потенцію у чоловіків?
Що впливає на потенцію
У деяких випадках знижується потенція без явних на те причин. Але це тільки припущення чоловіків. Адже причини можуть ховатися. До їх числа відносять:
- Шкідливі звички. На потенцію негативно впливає вживання спиртних напоїв, а також куріння. Особливо це стосується пива, яке знижує вироблення тестостерону. Що стосується куріння, то воно призводить до звуження судин, що негативно позначається на функціонуванні органів малого тазу.
- Прийом наркотиків. Вживання таких речовин знижує потяг і погіршує чоловічу силу. Особливо це стосується наркотиків, які вводяться внутрішньовенно.
- Неправильне харчування. При виникненні проблем з чоловічою силою рекомендовано відмовитися від вживання напівфабрикатів і їжі з фаст-фуду. Це стосується солодкої і жирної їжі.
- Прийом певних лікарських препаратів. Деякі антибіотичні кошти негативно позначаються на роботі організму. Страждає не тільки травна та імунна системи, але і статева.
- Тому не рекомендовано займатись самолікуванням, особливо коли мова йде про антибіотики.
- Психологічні проблеми. Психологічна травма, пов'язана з інтимною близькістю, негативно позначається на ерекції. Вирішити цю проблему за допомогою медикаментів досить складно. Без відвідування профільного фахівця тут не обійтися.
- Прийом стероїдів. Останнім часом ці речовини користуються великою популярністю серед спортсменів. Це пов'язано з тим, що вони дозволяють швидко набрати м'язову масу. Але мало хто знає про їх побічні дії. Стероїди негативно впливають на чоловічу силу і викликають еректильну дисфункцію.
- Чоловічі хвороби. Простатит та інші патології завдають істотної шкоди статевій системі. Особливо це стосується захворювань, які передаються статевим шляхом.
Важливим тут є вік і фізичний стан чоловіка.
Як збільшити потенцію в домашніх умовах
У більшості випадків збільшити потенцію можна без використання лікарських препаратів. Найчастіше лікування проводиться в домашніх умовах. Для досягнення бажаного результату використовують наступні методи терапії:
- медикаменти;
- спеціальні тренування і вправи;
- масаж;
- засоби народної медицини;
- правильне харчування і відмова від шкідливих звичок.
Кожен з цих методів можна легко використовувати в домашніх умовах. Вони не займають багато часу і не впливають на спосіб життя. Звичайно, при використанні того чи іншого методу варто проконсультуватися з лікарем, особливо це стосується медикаментозної терапії та народної медицини.
Лікування в домашніх умовах починається з поліпшення способу життя. Перш за все, потрібно відмовитися від шкідливих звичок. Необхідно на деякий час обмежити вживання будь-яких спиртних напоїв. Це стосується і куріння. Таким чином, усуваються фактори, які негативно впливають на потенцію.
Важливим є і харчування. Щоб підсилити потенцію, лікарі рекомендують регулярно вживати такі продукти:
- Горіхи. Незважаючи на високу калорійність, продукт позитивно впливає на потенцію. Рекомендовано вживати кожен день. Продукт поїдають в чистому вигляді і додають в різні страви.
- Часник. Часто додають в салати та інші страви. Особливою популярністю користується яєчня з цибулею і часником. Продукт корисний і для жінок, і для чоловіків, у тому числі і їх потенції.
- Зелень. Петрушка, кріп і шпинат повинні бути присутніми в раціоні харчування на кожен день.
- Прянощі. У першу чергу це стосується кориці, кардамону і імбиру.
- Морепродукти. Відносяться до натуральних афродизіаків, які володіють високою ефективністю при підвищенні потенції.
- М'ясо.
- Соняшникове, гарбузове, а також лляне насіння.
Важливо! Щоб швидко підвищити потенцію в домашніх умовах, лікарі рекомендують використовувати комплексну терапію.
В неї входить не тільки зміна способу життя, але і проведення масажів та різних вправ. Що стосується останнього, то збільшення потенції в домашніх умовах здійснюється за допомогою таких прийомів:
- вправу «Берізка» і «Велосипед»;
- стройовий крок;
- біг на місці;
- присідання «пліє».
Не менш ефективним стане масаж яєчок і статевого органу. При необхідності можна звернутися за допомогою до фахівця. Фізичні вправи і масаж дозволяють поліпшити кровообіг органів малого тазу, що сприятливо впливає на чоловічу силу.
Як підсилити потенцію народними засобами
Сьогодні засоби народної медицини широко використовуються для лікування різних захворювань. І імпотенція не є винятком. Посилення потенції у чоловіків проводиться такими народними засобами:
- Медове зілля. Щоб приготувати засіб, необхідно взяти 500 г волоських горіхів, 100 г соку алое і 300 г рідкого меду. Листя алое пропустити через м'ясорубку і змішати з іншими компонентами. Отримане зілля вживають щодня по 50 р.
- Настоянка часнику. 1 кг часнику почистити і дрібно нарізати. Помістити в скляну ємність і залити очищеною водою. Ємність поставити в темне місце і дати настоятися 3 тижні. Банку необхідно періодично струшувати. Готову настоянку приймають щоденно по 1 ч. л.
- Біле вино. Для підвищення чоловічої сили рекомендовано використовувати тільки якісне вино. Щоб приготувати засіб, необхідно взяти 1 л вина і змішати з грейпфрутовим або апельсиновим соком. Додати 100 г лимонного соку і 2 ч. л. меду. Всі компоненти перемішати, після чого склад нагріти. Після того, як напій охолоне, його поміщають на кілька днів у холодне місце. Рекомендовано приймати перед інтимною близькістю. Попередньо потрібно профільтрувати.
- Настоянка хрону. 500 г листя хрону змішати і залити водою. Наполягати протягом тижня, після чого додати 2 ст. л. меду і 50 г лимонного соку. Вживати перед їжею по 1 ст. л.
Також збільшення потенції проводиться з допомогою лікувальних трав. Фототерапію необхідно здійснювати тільки після консультації з лікарем. Високою ефективністю володіють чебрець, женьшень і корінь лепехи. Популярність такої методики полягає в тому, що вона практично не має протипоказань і побічних дій.
Як підсилити потенцію препаратами
Якщо чоловік має серйозні проблеми з потенцією, то лікар прописує медикаментозну терапію. З допомогою деяких лікарських препаратів можна швидко відновити чоловічу силу.
Важливо! На сьогоднішній день існує велика кількість препаратів для посилення потенції у чоловіків. Але перед тим, як приймати якесь засіб, необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Разом з ліками лікар прописує курс вітамінів. Це дасть можливість відновити баланс макро - і мікроелементів, дефіцит яких призводить до розвитку патологій та захворювань статевої системи. Терапія включає:
- вітамін А перешкоджає старінню організму і бере участь в обміні речовин;
- вітаміни В1 і В2 підвищують м'язову активність статевого органу;
- вітамін В3 знижує кількість холестерину і покращує циркуляцію крові;
- вітамін В6 дуже важливий при наявності шкідливих звичок;
- вітамін С відновлює, нормалізує лібідо і потенцію.
Комплекс вітамін призначає лікар після проведення досліджень. У будь-якому випадку, у складних ситуаціях лікування повинно бути комплексним.
Необхідно не тільки відновити потенцію, але і зробити все, щоб запобігти повторному виникненню проблеми.