Імпотенція є поступовим зниженням чоловічої статевої функції. На початковому етапі тривожні знаки з'являються рідко, з часом вони посилюються при відсутності правильної допомоги для чоловічого здоров'я, що призводить до погіршення не тільки загального, але і психологічного самопочуття чоловіка.
Саме тому важливо вчасно розпізнати патологію і як можна швидше прийняти заходи щодо усунення проблеми.
Ознаки порушень
До основних симптомів, які повинні турбувати чоловіка, відносяться:
- неповноцінна ерекція;
- зменшення або відсутність еректильної здатності, що полягає в неможливості чоловіки призвести до напруження статевий член, не дивлячись на сильне бажання;
- втрата ерекції протягом статевого акту при не досягненні еякуляції;
- відсутність прояви мимовільної ерекції у чоловіків в нічний або ранковий час;
- передчасне сім'явивергання, що виявляється в зрілому віці у представників чоловічої статі з багатим сексуальним досвідом;
- зменшення або повна відсутність статевого потягу, що викликає неможливість здійснення статевого акту.
Ще нещодавно проблеми з потенцією стосувалися переважно чоловіків в зрілому віці. На сьогодні патологія зачіпає все більше число представників сильної статі в ранньому віці.
За статистикою, четверта частина чоловічого населення страждає від порушень статевого життя.
Причини проблем
Для боротьби з проблемою, необхідно спочатку з'ясувати причину, за якої виникло дане порушення.
До головних факторів, що призводить до сексуальних розладів, відносяться:
- Нерегулярність статевого життя чоловіки. Ситуація тягне за собою зниження потенції і порушення сексуальної поведінки.
- Наявність хронічних захворювань. Зменшують статевий потяг цукровий діабет, гіпертонія, гіперплазія передміхурової залози, патології ендокринної системи, хвороби судинної системи, важкі ураження печінки.
- Захворювання інфекційного походження. Препарати, які призначаються при інфекціях, що передаються статевим шляхом, можуть значно впливати на потенцію. До порушення ведуть і поточні сечостатеві хвороби – орхіт, простатит, уретрит, везикуліт.
- Шкідливі звички та негативні фактори навколишнього середовища. До сексуальних розладів можуть призводити куріння, зловживання алкоголем, наркотики, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування і перевтома, порушення режиму сну і несприятливі кліматичні умови.
- Хвороби і травми статевих органів.
- Носіння дуже вузького інтимного білизни.
- Проблеми з нервовою системою – часті стреси, сварка і невдачі. Найчастіше цей вид порушень у статевому житті носить тимчасовий характер і зникає після нормалізації складній ситуації.
- Повна заміна сексуальних відносин самозадоволенням.
- Вікові зміни. Перші тривожні ознаки погіршення потенції можуть з'явитися вже до 40 років.
На сьогоднішній день імпотенція лікується ефективно і за невеликий проміжок часу. Головне якомога раніше вжити відповідних заходів щодо усунення порушення.
Загальні рекомендації
Для швидкого повернення нормальної потенції потребують проведення цілого комплексу заходів:
- Приведення в норму режиму сну, роботи і відпочинку чоловіки.
- Зміни в харчуванні. У раціон рекомендується включити продукти з високим вмістом вітамінів і мінералів, білка та інших корисних речовин. Обов'язково слід додати у щоденне меню яйця, м'ясо, овочі і фрукти, кисломолочні продукти, горіхи, свіжу зелень і зерна.
- Нейтралізація психологічного бар'єру шляхом налагодження контакту з сексуальною партнеркою.
- Психотерапія, при неможливості впоратися з проблемою самостійно.
Усунення органічної імпотенції залежить від причини появи порушення і підбирається індивідуально для кожного чоловіка.
Яким має бути харчування
Велику роль в лікуванні імпотенції грає дотримання спеціальної дієти. У меню чоловіки повинні входити страви з продуктами, що володіють високим вмістом вітамінів групи A, B і E, які покращують проходження нервових імпульсів, а також продукти, які надають активізуючий вплив на організм.
Рекомендується включити в раціон наступні продукти відновлюють:
- кисле козяче молоко;
- просо;
- яйця – курячі і перепелині;
- мед;
- овочі – переважно ріпа;
- риба – в особливості, камбала, скумбрія;
- рослинна олія;
- морепродукти – переважно, устриці;
- пивні дріжджі;
- помідори;
- плоди шипшини;
- часник;
- імбир;
- селера;
- ріпчаста цибуля;
Виключити з меню чоловіки необхідно продукти, виготовлені з білого цукру і білої муки.
Рецепти народної медицини
Народна медицина пропонує безліч ефективних рецептів при сексуальних розладах у чоловіків. Ці кошти прості в приготуванні і доступні, а також містять тільки натуральні корисні компоненти і не вимагають величезних грошових витрат.
Для досягнення максимального ефекту від застосування народних рецептів обов'язково слід дотримуватися точність у приготуванні лікарських засобів, а також правила їх вживання.
Сушені фініки
У рівних частинах беруться сушені фініки, фісташки, мигдаль, насіння айви. Всі компоненти слід потовкти і вживати по 100-150 грам протягом дня.
Мед і горіхи
0,5 кг горіхів необхідно змішати з 300 грамами меду і 100 мл соку алое. Беруть суміш всередину по 30-40 грам.
Базилік з волоським горіхом
1 літром кип'яченого червоного вина заливаються квітучі верхівки базиліка, 2 столові ложки листків волоського горіха і 8 ложок коренів хрону. Готовий відвар загортають в щільну тканину і залишають настоятися, після чого проціджують і п'ють по 100 мл перед вживанням їжі 3 рази протягом дня.
Настойка півонії
На 0.5 літрів горілки береться 1 столова ложка сухого рослини. Суміш з півонією настоюється протягом 21 дня при кімнатній температурі, проціджують і приймається по 1 чайній ложці 3 рази на добу. Час прийому – 30 хвилин до прийняття їжі.
Кошти на основі цибулиння
2 невеликі жмені лушпиння цибулі слід промити в холодній воді і покласти в 700 мл окропу. Суміш ставлять на вогонь і кип'ятити протягом 5 хвилин. Потім засіб настоюється 1 годину і проціджують. Рекомендується вживати за 30 хвилин до або після їжі по 100 мл 3 рази за день.
Сильний трав'яний настій
Для приготування потрібно змішати 100 грам насіння кропиви, 100 грам кореня лепехи, 70 грам насіння спаржі, 100 грам суріпиці, 70 грам коренів алтеї, 70 грам листя подорожника, 70 грам підмаренника, 70 грам коренів кубушки і 70 грам листя ліщини.
Із загальної суміші відділяється 3 столові ложки заливають 3 склянками кип'яченої води, настоюється, проціджують і приймається по склянці 3 рази протягом дня.
Трави для підвищення потенції
Настої на травах позитивно впливають на чоловіче здоров'я: розширюють судини, сприяють розслабленню гладких м'язів, позитивно впливають на кровообіг.
Кропива
Трава застосовується окремо або у поєднанні з іншими лікарськими рослинами.
Для приготування відвару 1 склянці окропу розчиняється 1 столова ложка кропиви. Даний обсяг випивається за 3 прийоми протягом дня.
Ще один спосіб застосування рослини – змішування в рівних частинах насіння кропиви, меду і червоного вина і прийняття лікувального засобу до їжі.
Чебрець
Чебрець корисний як для лікування, так і для профілактики імпотенції, аденоми простати, простатиту та інших чоловічих захворювань. Цинк, що міститься в рослині, сприяє збільшенню активності сперматозоїдів і вироблення тестостерону.
У склянку окропу додають 1 столову ложку висушених суцвіть чебрецю і приймають протягом дня. Курс лікування – до 6 місяців.
Женьшень
Для приготування настою з женьшеню беруть ½ частину столової ложки подрібненого кореня рослини з 350 грамами меду. Маса настоюється 1,5 тижні і приймається 3 рази на день.
Засіб добре впливає на чоловіче здоров'я і на діяльність ендокринної системи.
Профілактичні заходи
Для запобігання виникнення проблеми з сексуальним життям кожному чоловікові в будь-якому віці рекомендується дотримувати наступні прості правила:
- Дотримання правильного режиму роботи і відпочинку, повноцінний сон.
- Ведення здорового способу життя без шкідливих звичок.
- Відмова від перерваного статевого акту як варіанти методу контрацепції.
- Своєчасне лікування і профілактика серцевих, неврологічних, судинних, ендокринних і печінкових захворювань.
- Відмова від заміни статевого життя самозадоволенням.
- Запобігання травм статевих органів.
- Відмова від безладних сексуальних зв'язків.
- Своєчасне усунення захворювань статевих органів.
- Регулярна статеве життя.
- Своєчасне лікування порушень еректильної здатності при появі перших же симптомів.
В цілях профілактики зниження потенції рекомендується вживати стимулюючі рослини та препарати на їх основі, що містять необхідний для чоловічого здоров'я вітамін E:
- малий корінь;
- елеутерокок;
- золотий корінь;
- аралія;
- лимонник китайський;
- шипшина;
- плоди обліпихи;
- горіхи.
Відмінним засобом профілактики і лікування зниження потенції є відвідування лазні, підсилює мікроциркуляцію крові і зміцнює організм в цілому. Додатковою перевагою буде відвідування парної з використанням березового віника.
Рекомендується застосовувати контрастний душ, направляючи струмінь холодної і теплої води на живіт. Це покращує кровотік в інтимній зоні чоловіків.
Пам'ятаєте! Будь-яке порушення набагато простіше запобігти, ніж виправляти.
Якщо ви помітили тривожні ознаки зниження потенції, зверніться за допомогою до фахівця як можна раніше для діагностики відхилення та виявлення причини, що викликали патологію.
Після цього лікар дасть корисні рекомендації по позбавленню від порушення сексуального життя, які можна доповнити ефективними перевіреними народними рецептами з натуральних корисних інгредієнтів.