Препарати для підвищення потенції: народні засоби

На мій погляд, народні засоби для підвищення потенції у чоловіків здатні принести більше користі, ніж різні лікарські препарати, так як вони натурального походження і не мають побічних ефектів.

народні засоби для підвищення потенції

У цій статті поговоримо про правильне харчування. А саме, детально розберемо список продуктів для підвищення потенції у чоловіків і народні рецепти. Якщо після прочитаного, ви у свій звичний раціон харчування додасте всі перераховані продукти (або хоча б частину даних продуктів), то проблем з потенцією у вас не буде аж до глибокої старості.

Перш ніж приступити до розбору продуктів і рецептів, для початку розглянемо деякі важливі поради, які допоможуть вам запобігти появи проблем з потенцією.

ТОП – 8 найважливіших порад для покращення ерекції

Алкоголь

Дуже страшна штука, так як негативно позначається на чоловічій силі. Алкоголь + хороша і тривала ерекція = не сумісні речі. Після того, як спирт потрапляє в організм, починає страждати все тіло і порушуються процеси. Для того, що б помітити погіршення ерекції не потрібно бути алкоголіком, достатньо один раз в тиждень на основі постійно бухати з друзями (як багато кажуть – розслаблятися). Чим більше ви п'єте, тим більше шансів отримати проблеми з потенцією, а згодом ще й стати безплідним, так як алкоголь згубно впливає на якість сперми. Можливо вам 20 – 25 років і ви скажете, що п'єте часто, багато і з потенцією у вас все в порядку ... не переживайте, якщо зараз все добре, то у майбутньому (ближче до 40 років) алкоголь обов'язково дасть про себе знати. Але якщо вже так сталося, що ви жити не можете без алкоголю, то рекомендую звести його вживання до мінімуму і вибирати тільки якісне, червоне вино. Якщо вино пити дуже рідко і в малих кількостях, то шкоди не буде (а деякі джерела стверджують, що це навіть принесе користь, так як хороше і якісне червоне вино є афродизіаком). Категорично рекомендую відмовитися від міцних спиртних напоїв (горілка, коньяк, віскі і т. д.) і пива.

Правильне харчування

Перегляньте свій раціон харчування, так як це дуже важлива складова вашого способу життя, яка прямо впливає на потенцію. У наш час люди придумали багато всякої смачної, жирної і шкідливої їжі. Зловживання такою їжею може спровокувати ряд різних захворювань і проблеми з потенцією. Тому, рекомендую відмовитися від різних видів шкідливої їжі. Робіть наголос на таку корисну їжу як: фрукти, овочі, морепродукти, корисні жирні кислоти (лляна та оливкова олії), кисло молочні продукти, м'ясо. Якщо ви правильно харчуєтеся і ведете здоровий спосіб життя, то вам ніколи не знадобляться народні засоби для підвищення потенції у чоловіків, так як у вас і так все буде добре працювати.

Стрес

Якщо ви думаєте що стрес ніяким чином не впливає на потенцію, то поспішаю вас розчарувати. Стрес дуже сильно впливає на потенцію, тому всіляко намагайтеся його уникати. Стрес згубно впливає на центральну нервову систему, а чоловіча потенція дуже сильно залежить від стану нервової системи. Так само, під час стресу організм викидає гормон кортизол, який пригнічує вироблення тестостерону і руйнує вашу м'язову масу.

Куріння

Так само як і алкоголь, сигарети є згубним речовиною, яка вбиває чоловічу потенцію. Можливо, куріння впливає навіть більш згубно, ніж алкоголь. Вся проблема курців в тому, що сигарети порушують роботу судин. Перше – пригнічується тонус судин (для твердої ерекції необхідно, що б в печеристих тілах активно накопичувалася кров, а з-за сигарет це відбувається в рази гірше). Друге – атеросклеротичні бляшки (з-за того, що судини забиваються даними бляшками, немає хорошого кров'яного наповнення і з-за цього слабка ерекція або її взагалі немає). Так само, я не можу не помітити те, що нікотин дуже сильно знижує вироблення тестостерону. Це дуже погано, так як тестостерон це головний чоловічий гормон, який робить з хлопчика чоловіка. Можливо вам 20 – 25 років і ви скажете, що викурюєте за пару пачок в день і з потенцією у вас все в порядку ... не переживайте, сигарети так швидко не працюють ... всі проблеми з'являться пізніше (може через 5 років, може через 10, а можливо через 20 ... у кожного по різному, але те що вони будуть – це 100%).

Контрастний душ

Приймайте прохолодний душ вранці і вечорами. Він добре стимулює серцево-судинну систему і з-за цього відбувається поліпшення кровообігу, що в результаті покращує стан ерекції.

Сон

Доведено, що якщо ви мало приділяєте час сну, то це дуже погано позначається на всьому організмі і, зокрема, на потенції. Нестача сну знижує вироблення найважливішого чоловічого гормону – тестостерону аж на 25 – 35%. Так само, недосипання знижує ще один такий найважливіший гормон, гормон росту (соматотропін). Сон повинен тривати не менше 7 годин, але не більше 9 годин (вчені говорять, що тривалий сон також не дуже добре позначається на організмі, як і короткий). Ідеальний варіант, це 7 – 9 годин (саме тому, у більшості джерел про користь сну, кажуть, що він повинен тривати 8 годин). Якщо з якоїсь причини ви поспали вночі менше 7-ми годин, то рекомендую спати вдень (наприклад: якщо 5 годин поспали вночі, вдень ще повинні спати 3 години).

Силові тренування і активне життя

Активна життя принесе користь не тільки потенції, але і всьому організму в цілому. Доведено, що силові тренування з залізом здатні збільшити вироблення власного тестостерону, що позитивно позначається на чоловічої ерекції. Біг, плавання і будь-який інший вид аеробного характеру покращує роботу серцево – судинної системи і кровообіг, що в підсумку призводить до більш твердої і поліпшеною ерекції. Спорт само собою корисний, але його не повинно бути занадто багато, так як отримаєте зворотний ефект. Якщо ви тренуєтеся в тренажерному залі 3 рази в тиждень по 45 хвилин (силові тренування) і 5 разів у тиждень робите ранкові пробіжки по 10 – 15 хвилин (аеробне навантаження), то це з будь-якого принесе тільки користь. Але якщо у вас 6 силових тренувань на тиждень по 2 години + щоранку ви бігаєте за 40 – 60 хвилин, то тут вже ерекція може бути не така чудова (зате в спорті результати будуть набагато яскравіше).

Ну що ж, основні поради про те, як тримати свою чоловічу силу на висоті – ви дізналися. Тепер настав час поговорити про продукти харчування, які безпосередньо позитивно впливають на чоловічу потенцію. Варто відзначити, що продукти і народні засоби для підвищення потенції у чоловіків, які описані нижче, дійсно досить ефективні, тому що вони перевірені часом і давно використовуються в народі Так само, дані продукти дешеві, легкодоступні (можна знайти в будь-якому супермаркеті, на ринку або в магазині) та натурального походження (від них не буде побічних ефектів).

Список продуктів для підвищення потенції

Цибулю і часник

цибулю і часник

Цибулю і часник давно використовуються як засіб підвищення сексуального потягу у чоловіків. Вони багаті на різні вітаміни (особливо на селен), макро і мікроелементи. Так само, часник надає профілактичну дію (допомагає запобігти простатит) і має антибактеріальні властивості. Цибуля і часник не цілеспрямовано впливають на ерекцію, а побічно. Вони очищають судини, розріджують кров, покращує кровообіг, і все це в підсумку призводить до залізобетонної ерекції. Ще що цікаво, так це те, що часник збільшує кількість і якість сперми, що є відмінною профілактикою від безпліддя. 2 зубки часнику і половина цибулини на день – цього цілком достатньо, що б чоловіча сила була на висоті. Якщо вас турбує запах з рота від часнику, то рекомендую їсти його з останнім прийомом їжі перед сном (як правило, до ранку вже не буде ніякого запаху).

М'ясо і морепродукти

будуть корисні для чоловіків, оскільки вони багаті вітамінами, протеїнами, макро і мікроелементами (дані нутрієнти дуже важливі для якісної і природної вироблення тестостерону). Дуже ефективним для потенції буде вживання таких морепродуктів, як: креветки, кальмари, устриці, мідії, м'ясо скумбрії і камбали. Так само, у вашому раціоні має бути присутнім червоне м'ясо. Даний вид м'яса збагачений таким мінералом, як – цинк, який є обов'язковою речовиною для підтримки чоловічого статевого гормону. Крім червоного м'яса, біле так само повинно бути у вашому раціоні. Повна відмова від м'яса негативно позначається на чоловічої потенції і сексуальності, тому намагайтеся з'їдати хоча б 1 порцію червоного або білого м'яса щодня (кращим варіантом буде чергування: понеділок – червоне, вівторок – біле, середа – червоне, четвер – біле і т. д.).

Перепелині яйця

Кожен чоловік повинен обов'язково мати в своєму раціоні такий продукт, як – перепелині яйця. В них знаходяться дуже корисні і необхідні вітаміни (A, B6, E ) для підтримки потенції. Ще з давніх часів люди знали про чудесні властивості перепелиних яєць для чоловіків. Вони очищають судини та виводять з організму радіонукліди. Так само, перепелині яйця збільшують кількість і покращують якість сперми. Існує безліч різних рецептів, головним інгредієнтом яких є перепелині яйця. Я вам рекомендую не обтяжувати себе приготуванням різноманітних народних засобів для підвищення потенції у чоловіків з використанням перепелиних яєць, а просто щодня з'їдати 1 – 2 яйця з кожним прийомом їжі.

Горіхи

Горіхи так само повинні бути присутніми у вашому раціоні харчування. Підійдуть різні види горіхів (мигдаль, арахіс, фундук, волоський горіх), так як всі вони містять вітамін Е і рослинний білок, які так необхідні для підтримки чоловічої сили. Корисні жирні кислоти – ось основна причина, з-за якої вони так корисні. Так само, в горіхах міститься така важлива речовина, як – аргінін. Аргінін активізує вироблення оксиду азоту, що в свою чергу позитивно впливає на рівень ерекції. Взагалі, існує багато рецептів, з додаванням різних видів горіхів. Я не буду розписувати всі рецепти, а розповім тільки про самому ефективному (на мій погляд). Даний рецепт ви зможете знайти нижче.

Імбир і селеру

Імбир і селеру володіють безліччю корисних властивостей. Вони містять у собі багато вітамінів, макро і мікроелементів. Імбир і селеру покращують тонус судин і очищають організм від шлаків і токсинів. Імбир покращує кровообіг і активізує кровообіг в органах, що в підсумку призводить до більш міцною і тривалої ерекції. Селера є натуральним афродізіаком, який активно використовують для поліпшення сексуального бажання і хорошої ерекції. Якщо постійно приймати пагони селери, то з часом відновлюється чоловіча потенція і ерекція стає набагато сильніше. Так само, він є продуктом молодості (уповільнює процес старіння). Рекомендую додати в свій раціон харчування імбир і селеру на постійній основі.

Петрушка

Петрушка вважається дуже корисною для чоловічого організму. У ній міститься велика кількість ефірних масел, заліза і вітамінів (А, B6, B12, B3, З). Вона очищає організм, нормалізує роботу щитовидної залози і надниркових залоз. Так само, петрушка містить у собі мікроелемент апігенін, який блокує вироблення естрогену у чоловіків. Вживання петрушки сприяє поліпшенню кровообігу в малому тазу і підвищення вироблення тестостерону (найважливішого чоловічого гормону). Дана зелень є потужним афродизіаком, яку рекомендують додавати в різні страви для поліпшення ерекції і збільшення статевого потягу. З'їдайте 1 пучок петрушки щодня і вас ніколи не будуть турбувати проблеми з потенцією.

Мед

Мед є чудовим продуктом для підтримки чоловічої сили. Він багатий різними вітамінними, органічними кислотами, антиоксидантами, макро і мікроелементами. Всього пару чайних ложок меду в день здатні посилити рівень ерекції і нормалізувати роботу статевої системи. Так само, з медом є багато рецептів для підвищення потенції у чоловіків. Нижче я написав один найбільш ефективний рецепт, який можна використовувати у всіх випадках життя.

Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків

Волоські горіхи з медом

горіхи з медом

Є досить простим, але в той же час ефективним народним засобом, який допоможе вам з проблемами потенції. Так само, замість волоських горіхів можна використовувати: фундук, фісташка горіх або арахіс. Горіхи + мед – це, напевно, найпопулярніший засіб для підвищення потенції серед чоловічої половини населення. Горіхи + мед = найкраща суміш з природних афродизіаків, вітамінів, мінералів і амінокислот.

Як приготувати? Рецепт!

Насправді все дуже просто. Необхідно взяти однакову кількість горіхів (волоські, фундук, фісташки або арахіс) та меду. Потім горіхи потрібно подрібнити, залити медом і всю цю суміш перемішати. Готово! Рекомендую приймати дрібними порціями (1 чайна ложка) протягом дня (3 – 4 щоденних прийомів). Якщо ви не схильні до повноти, то можете приймати цю суміш перед сном, так як вона покращує якість сну.

07.09.2018